・2020年 コロナウイルスの拡大について
2020年になり、コロナウイルスの拡大によって世界中が混乱しています。発生源が中国と言う事で情報の正確性にかける事がありますが、今回の問題をきに対策について考える必要性があります。マスコミ、メディアは情報を煽るだけで、正確性にかけている部分もあると名古屋市東区葵のパーソナルジム BEACH BODYのパーソナルトレーナーは思います。
今回のコロナウイルスは菌の変形型で新型と言えますが、インフルエンザと同じであり、感染した後の処置の問題であり、適切な環境で処置できる環境であれば、終息していくと考えられます。一番の原因は医療の体制、感染してからの処置が間に合っておらず、感染拡大してしまっていると思います。また、今回のように全世界に拡大するような菌、ウイルスの問題は今後されに増えていくと考えられます。気候の温暖化によって菌、ウイルスが生息、拡大、変形しやすく、今まで菌やウイルスの感染が少なかった地域にも広く感染拡大していくと考えられます。今回のように環境問題が関係していることはすぐには改善していきません。そこで、我々が自分自身の健康を守っていくには、己の抵抗力をあげていく必要性があります。
健康な時は抵抗力が低くてもきになりませんが、本来は健康な時こそ抵抗力をさらに高めることをおこなった方が良いと思います。
・筋トレこそ最高の免疫力を上げる
抵抗力を高めるには一番筋トレが有効と考えられます。筋トレは負荷を少しづつかけていくことにより筋肉の量が増えると共に、体の抵抗力を高めてくれ、異物の混入に対して防御作用が強くなっていきます。抵抗力を高める為に体を鍛えることは今後マストになっていくと同時に、筋トレの意味、価値はどんどん高まっていくと考えられます。筋トレは今はビュジュアルのニーズが大きですが今後は健康の為のいマストアイテムとなり、抵抗力を高めることこそ健康と直結しているという認識が高まっていくはずです。名古屋市東区葵、今池、池下、覚王山、東山、星ヶ丘、新栄、森山、名古屋、の方々に支持されています、パーソナルトレーニングジム BEACH BODYは健康の為のトレーニングメニューも提供しております。ダイエット、ボディメイクはもちろん高齢者のトレーニング、柔軟性など幅広くお身体のことに関して、提供させて頂いております。トレーニングをしたかたとされていないかたとでは今後大きく差ができ、筋トレが世の中をもっともっと豊かにするアイテムと信じております。また、パーソナルトレーニングによって、確実に結果を出していくことが可能になると思っています。
。名古屋市東区葵、今池、池下、覚王山、東山、星ヶ丘、新栄、森山、名古屋、の方々に是非体験レッスンを受けて見てくださいませ。ご連絡お待ちいたしております。