ダイエット成功に必要なマインドセット 『スコトーマ』
前回のブログに続きダイエットを成功させる為に必要なマインドセットをお伝えさせて頂きます。最近はずっとマインドセットについて書かせて頂いておりますが、ダイエットの具体的な食事、トレーニング方法などは、順次お伝えさせて頂きますので、少々お待ちくださいませ。１００記事でダイエットの全てを書かせて頂きますので、マインドセットが必要ない方は飛ばして記事をお読みください。愛知県 名古屋市 東区 パーソナルジム BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４は女性にオススメのジムになっております。ダイエットされたい方やボディメイクをご希望の方はお気軽にご連絡ください。
①スコトーマについて
スコトーマとは、心理学の言葉で見えているのに、自分の脳が勝手に判断して、認識していない部分つまりシカクと言えます。
私は見えているものは全て認識していると思ってみえる方をいらっしゃると思いますが、人間は誰もがシカクがあります。なぜなら目から入ってくる情報を全て認識していては脳がパンクしてしまう為、脳は自分にとって必要な情報を認識し、興味深く理解したり、覚えたりする性質があります。その為、自分自身が今、何に興味をもっていて、何を心の中に思っているかによって脳は必要な情報にアンテナがたち、敏感になり、いつもだったら見過ごしているような情報をキャッチできるようになります。これがスコトーマであり、ダイエットを成功させる為には、このスコトーマの機能を理解し、うまく活用する事がポイントとなります。例えば、車を国産のトヨタのアルファードに買い換えようと考えているとします、そう思っているとテレビのCM
でアルファードが出てくると反応してしまったり、街中を走っていても、いつもだったら全く気にしていなかったアルファードが目にとまったりしてくるはずです。これこそがスコトーマの影響であり、あなたが必要なアンテナに脳の機能が反応して、必要な情報をキャッチし出している証拠です。
前回までのブログの中で、マインドセットの重要性をお伝えしてきましたが、アファメーションをしてイメージしたり、なりたい自分を何度もイメージすることは、脳の中に今はこのイメージにとって大切な情報をキャッチしろと指示を出している状態に近いと言えます。ですので、前回お話させて頂きましたアファメーションもすごく大切だと言えま。スコトーマでんシカクが消える事で、あなたは、ダイエット成功にとってひつ言うな情報も感度が上がり、勝手にダイエットを成功しやすくなると言えます。
詳しく知りたい方、マインドセットを助けてほしい方など、愛知県 名古屋市 東区 パーソナルジム BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４ beach.08036622554@gmail.comまでご連絡ください。絶対にダイエットを成功させてみせます。