ダイエットを成功させるマインド 『スコトーマの重要性』
前回の続きになりますが、スコトーマについてご説明させて頂きます。
スコトーマとは無意識に生まれる盲点です。人間は見たもの全てを理解していては脳が疲れてしまう為、自分にとって必要な情報を理解し、必要ではないものをあえて意識しない、つまり見えていても見ない様に脳が判断しまう。この様に、脳の仕組みからも、このスコトーマについては絶対に抑えておく必要があります。
愛知県名古屋市東区葵３−７−１２ パーソナルトレーニング BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４ beach.08036622554@uqmobile.jp beach.08036622554@gmail.comでは体のメカニズム、生理学、代謝学に基づいて栄養をどのように摂取するべきかお伝えさせて頂きますので、無料カウンセリング、無料体験を行っておりますので、お気軽にご相談くださいませ。
①スコトーマを変えるには、ゴール設定を変える
スコトーマは脳の機能と関係していますので、意識的に変えるにはゴール設定を変える必要があります。もっと正確には意識の中で大切にしているもの、思いの強いものを変える必要があります。この様に強い意識を持ったものがに対して、脳は反応する為に、これまで意識していなかった情報だったり、目線が変わり、新しい目標を達成する為に必要な情報を脳が勝手に集め出します。
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