ダイエットに必要なマインド 『信じ切ってやる』
ダイエットに必要なマインドセットをお伝えいたします。
ダイエットを行っていると、本当にこのやり方で痩せるのか、本当にダイエットは成功するんだろうかと疑問に思うときが出てきます。そんた時こそ、この自分を信じ切って進む事がとても重要になってきます。自分を信じ切ってやるメンタルに持っていくことで、多少成果が出なかった時にも、その過程を次に活かせばいいと思えれますし、諦めることなく前だけをみて突き進む事ができます。
愛知県名古屋市東区葵３−７−１２ パーソナルトレーニング BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４ beach.08036622554@uqmobile.jp beach.08036622554@gmail.comでは体のメカニズム、生理学、代謝学に基づいて栄養をどのように摂取するべきかお伝えさせて頂きますので、無料カウンセリング、無料体験を行っておりますので、お気軽にご相談くださいませ。
①信じ切ってやる
信じ切ってやるメンタルに持っていく方法として、一旦外部の情報を断ち切る事が大切です。そして、現在の自分自信と向き合い、今の自分がこれまで積み上げてきた成功体験だったり、今の自分が身につけてきたことに自信を持つ事が良いと思います。
ここで大切な事は自分に謙遜する必要はなく、今まで身につけてきたスキルに対して、大いに自信を持ち、時には過大評価してみる事も大切です。よく、自分のスキルなんてどの人も持っていると思われる方も見えますが、そんな風に思う必要はありません。あなたが身につけたスキルを求めている人はいますし、そのスキルを手にできていない人も大勢います。ですので、どんなに小さいスキルと思っても、そのスキルに対して自信を持ってください。そして、信じ切ってきって下さい。
信じきる事で、そのスキルはますます輝き、結果を出す為の武器となります。
どちらが先でもいいので、自信をとにかく先に持つ意識が大切です。
愛知県名古屋市東区葵３−７−１２ パーソナルトレーニング BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４ beach.08036622554@uqmobile.jp beach.08036622554@gmail.comでは体のメカニズム、生理学、代謝学に基づいて栄養をどのように摂取するべきかお伝えさせて頂きますので、無料カウンセリング、無料体験を行っておりますので、お気軽にご相談くださいませ。