迷ってしまわれている方は、まずグルテン&レクチンをやめる事が大切です。
グルテンとは小麦の事であり、具体的にはパン、うどん、お好み焼き、天ぷら、クッキーなど原材料に小麦粉が使われている食品をとにかく徹底的に排除することが大切です。次に、レクチンが含まれている、お豆腐、ゆば、あげ、厚揚げ、なす、きゅうり、トマト、ゴーヤ、メロン、などタネが中に入っている野菜を徹底的に排除してみてください。小腸の細胞は毎日新陳代謝が行われ、日々修正されている為、集中的に行えば、2ヶ月後には目に見えて変化が現れると思います。ずっと悩んでいる方は、一度信じて頑張ってみて下さい。
愛知県名古屋市東区葵３−７−１２ 井口ビル３F パーソナルジム BEACH BODY ０８０−３６６２−２５５４ beach.08036622554@uqmobile.jp beach.08036622554@gmail.comにご連絡ください。弊社は体のメカニズム、分子栄養学、生理学、代謝学に基づいて栄養をどのように摂取するべきかお伝えさせて頂きます。無料カウンセリング、無料体験を行っておりますので、お気軽にご相談く